참치마요주먹밥/5분 완성

맞벌이 신혼부부가 빠르고 간단하게 집밥 해 먹는 방법을 소개합니다.

아이들부터 어른까지 좋아하는 참치마요주먹밥입니다.

간단한 면요리 먹을 때 함께 먹거나, 매운 떡볶이 먹을 때, 바쁜 아침 아이들 아침밥으로도 좋습니다.  불을 사용하지 않는 조리방법이기 때문에 아이들과 함께 만들어 먹어도 좋습니다.

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▶참치마요주먹밥 재료◀

참치캔 1캔(85g) 

단무지 30g

양파 1/8개 

밥 1공기

김가루 조금

마요네즈 2스푼

후추 조금

참깨 조금

(당근, 파프리카가 있다면 추가해 주세요!)

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▶참치마요주먹밥 조리방법◀

1. 재료를 다듬어줍니다. 

양파 : 다지기 

단무지 : 다지기 

참치캔 : 기름 쫙 빼기 

2. 믹싱볼에 양파, 단무지, 참치, 마요네즈 2스푼, 후추, 밥 1 공기를 넣고 섞어줍니다.  

3. 김가루를 넣고 한번 더 섞어주고, 동그랗게 모양을 만들어 주세요. 

양파, 파프리카와 같이 색 있는 채소를 다져서 같이 넣으면 맛도 모양도 더 좋아집니다.

아이들은 손으로 무언가를 만드는 걸 좋아하기 때문에,  아이에게 주먹밥 모양을 만들어 보라고 하면 아이도 식사준비에 참여 할 수 있는 좋은 경험이 될 것 같습니다. 아이와 함께 만드는 삭사에 참치마요주먹밥 어떠세요?